ইঁদুর কি ব্রকলি খেতে পারে?
ইঁদুর কি ব্রকলি খেতে পারে? হ্যাঁ, তারা পারে এবং এটি আসলে ছোট ক্রিটারদের জন্য খুব স্বাস্থ্যকর। ভাবছেন গাছের কোন অংশগুলো ভালো এবং কিভাবে তাদের প্রস্তুত করতে হবে? এই নিবন্ধটি পড়ার পরে, আপনি ইঁদুর এবং ব্রকলি সম্পর্কে সবকিছু জানতে পারবেন।
এক ধরনের সুপারফুড হিসেবে ব্রকলি প্রায়ই পুষ্টিবিদরা সুপারিশ করেন। বিশেষ করে নিরামিষাশীরা এবং নিরামিষাশীরা এটি সম্পর্কে অনেক কথা বলে। প্রকৃতপক্ষে ইঁদুর সর্বভুক কিন্তু একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের একটি বিশাল অংশ (10 থেকে 20%) শাক-সবুজ হওয়া উচিত। আর এই সবুজ এর একটা বড় অংশ হতে পারে।
বিষয়বস্তু- ব্রোকলি কি ইঁদুরের জন্য ভালো?
- ব্রকলির পুষ্টির মান
- ইঁদুর কতটা ব্রোকলি খেতে পারে?
- কাঁচা, রান্না বা বাষ্পযুক্ত ব্রোকলি?
- ডালপালা, ডালপালা এবং পাতা কি ঠিক আছে?
- ব্রকলি বিকল্প
- থিংস আপ মোড়ানো
ব্রোকলি কি ইঁদুরের জন্য ভালো?
আপনি ইতিমধ্যে উত্তর আছে, কিন্তু আমি এখন কিছু বিবরণ যেতে চাই. হেলথলাইন অনুসারে ব্রকলির মানুষের জন্য কিছু আকর্ষণীয় স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। [ 1 ] এটা:
- প্রচুর ভিটামিন, খনিজ এবং বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ রয়েছে
- শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে
- প্রদাহ কমাতে পারে
- রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে
- হার্টের স্বাস্থ্য সমর্থন করতে পারে
- স্বাস্থ্যকর হজম প্রচার করে
- মানসিক অবক্ষয় ধীর হতে পারে
- বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর সাহায্য করতে পারে
- দাঁতের স্বাস্থ্য সমর্থন করতে পারে
- স্বাস্থ্যকর হাড় প্রচার করতে পারে
এমনকি যদি আমি একজন পশুচিকিত্সক নই এবং আমার কোনও চিকিৎসা পটভূমি না থাকে তবে তালিকাটি আমার কাছে চিত্তাকর্ষক বলে মনে হচ্ছে। অনুমান করা মাত্র অর্ধেক আসলে সত্য এটা এখনও সন্ত্রস্ত হবে.
তাতে বলা হয়েছে, তাজা লেবু একটি ভাল জিনিস এবং ইঁদুরের প্রাকৃতিক খাদ্যের অংশ। এটি অবশ্যই আপনার সমালোচকদের জীবনের এই অংশটিকে সমৃদ্ধ করে।
মজার ঘটনা: আপনি কি জানেন যে গাছটি ক্রুসিফেরাস? যে একই উদ্ভিদ বাঁধাকপি পরিবারের অন্তর্গত, kale এবং ফুলকপি.
ব্রকলির পুষ্টির মান
আসুন ভেজির পুষ্টিগুণে ডুব দেওয়া যাক। এই বিভাগে, আমি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টে আসার আগে প্রথমে ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টের দিকে নজর দিতে চাই। আমি নিশ্চিত যে অনেক আকর্ষণীয় তথ্য আছে।
যাইহোক, আপনি কি জানেন যে ব্রকলি প্রায় 89% জল দিয়ে তৈরি?
নীচে আপনি একটি টেবিল খুঁজে প্রতি 100 গ্রাম কাঁচা ব্রকলির পুষ্টির মান :
- ক্যালোরি: 34
- কার্বোহাইড্রেট: 6.6 গ্রাম
- চিনি: 1.7
- ফাইবার: 2.6 গ্রাম
- প্রোটিন: 2.8 গ্রাম
- চর্বি: 0.4 গ্রাম
সমস্ত তথ্য থেকে nutritiondata.self.com . ফলগুলির সাথে, গাছপালা কোথায় এবং কীভাবে জন্মানো হয়েছিল তার উপর নির্ভর করে প্রকৃত ঘনত্ব কিছুটা পরিবর্তিত হতে পারে।
আপনি দেখতে পাচ্ছেন, ব্রোকলিতে ক্যালোরি খুব কম। আক্ষরিক অর্থে, এতে এমন কিছু নেই যা স্থূলতার দিকে পরিচালিত করতে পারে। যদি আপনার ইঁদুরগুলি এটি পছন্দ করে তবে আপনি তাদের যতটা খেতে পারেন ততটা দিতে পারেন।
মাল জিনিস এখানে শেষ হচ্ছে না.
উচ্চ পরিমাণে ভিটামিন সি এবং ভিটামিন কে রয়েছে এবং এটি আপনার ইঁদুরের সুস্থতার জন্য প্রয়োজনীয়। তবে আপনি ব্রোকলিতে আরও খুঁজে পেতে পারেন:
- ভিটামিন সি
- ভিটামিন কে
- ভিটামিন বি 6
- রিবোফ্লাভিন
- ফোলেট
- Pantothenic অ্যাসিড
এবং খনিজ:
- ক্যালসিয়াম
- ম্যাগনেসিয়াম
- আয়রন
- ফসফরাস
- পটাসিয়াম
- ম্যাঙ্গানিজ
- সেলেনিয়াম
তালিকাটি সম্পূর্ণ নয় এবং আপনি আরও অনেক গুণমান পুষ্টি পাবেন। বিটা ক্যারোটিন একটি ভাল উদাহরণ এবং আমি উপরের বিভাগে উল্লিখিত সমস্ত সুবিধার কারণ।
ইঁদুর কতটা ব্রোকলি খেতে পারে?
একটি পোষা ইঁদুর যে পরিমাণ ব্রকলি খেতে পারে তার কোন সীমা নেই। আপনাকে অ্যান্টি-নিউট্রিয়েন্টস নিয়ে চিন্তা করতে হবে না যা সম্ভাব্য বিষাক্ত হতে পারে।
ইঁদুরের খাদ্যে কমপক্ষে 10 থেকে 20% তাজা খাবার প্রয়োজন। এর একটি বড় অংশ ব্রোকলি হতে পারে এবং আপনি প্রতিদিন এটি খাওয়ানোর সাথে কোনও ভুল করবেন না।
এটি বলেছে, একটি সর্বোত্তম খাদ্যের তাজা অংশ বিভিন্ন শাকসবজি, লেবু এবং ফল হওয়া উচিত। প্রতিদিন একই জিনিস খাওয়া বিরক্তিকর। শুধু আমাদের মানুষের জন্য নয়, ইঁদুরের জন্যও।
দিতে মনে রাখবেন উচ্চ মানের ইঁদুরের খাবার একটি সুষম খাদ্যের ভিত্তি হিসাবে।
কাঁচা, রান্না বা বাষ্পযুক্ত ব্রোকলি?
সত্যই, এটি নির্ভর করে। আমার মতে, কাঁচা ব্রকলি সবচেয়ে ভালো বিকল্প কারণ কিছু জৈব সক্রিয় যৌগ রান্না করার সময় নষ্ট হয়ে যায়। তাদের ধারালো দাঁত অবশ্যই গাছের শক্ত অংশ চিবিয়ে খেতে সক্ষম।
আপনি যদি কাঁচা সংস্করণ খাওয়ান, কিছু পেট ফাঁপা জন্য প্রস্তুত থাকুন। আপনি ধীরে ধীরে নতুন খাবার প্রবর্তন করে দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধের ঝুঁকি কমাতে পারেন। কখনও কখনও আমাদের ছোট বন্ধুদের পেট অভ্যস্ত কিছু সময় প্রয়োজন.
কিছু ইঁদুর কাঁচা গাছ খাবে না। এই সবজির ধারণাটি একসাথে এড়িয়ে যাবেন না তবে অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করে দেখুন। ভাপ বা রান্না করা ব্রকলি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কৌশলটি করতে পারে। এবং আমি এই সব কিছু খাওয়ানোর চেয়ে এই পছন্দ করব.
যদি এটি আপনার ইঁদুর হয় তবে সবজিটি খুব নরম সেদ্ধ করবেন না। যত বেশি সময় আপনি এটি রান্না করবেন তত বেশি ভিটামিন পচে যাবে। স্টিমিং উদ্ভিদটি আলতো করে প্রস্তুত করার একটি ভাল উপায়।
রান্নার জন্য লবণ, চিনি এবং মশলা ব্যবহার করবেন না। কিন্তু আপনি আপনার ইঁদুর কিছু দিতে সুযোগ ব্যবহার করতে পারেন রসুন যা শুধুমাত্র দেওয়া হলে বেশিরভাগই স্পর্শ করবে না।
অতিরিক্ত টিপ : হিমায়িত ব্রোকলি প্রায়ই তাজা উদ্ভিদ হিসাবে ভাল. তাই আপনি আপনার স্থানীয় সুপারমার্কেটের অফারগুলির সাথে আবদ্ধ নন। শুধু এটিকে আনফ্রিজ করুন এবং উপরে বর্ণিত মত এটি পরিচালনা করুন।
ডালপালা, ডালপালা এবং পাতা কি ঠিক আছে?
হ্যাঁ, গাছের সব অংশই ইঁদুরের জন্য ভালো। আপনাকে কিছু ছেড়ে যেতে হবে না।
একটি কুকুর খাবার ছাড়া কতক্ষণ বেঁচে থাকতে পারে?
এটি নতুন সম্ভাবনাও অফার করে কারণ আমরা আমাদের ডায়েটে ব্রোকলির ডালপালা ব্যবহার না করার প্রবণতা রাখি। আপনি যে সমস্ত অংশ খেতে চান না সেগুলি বাছাই করুন এবং সেগুলি আপনার ইঁদুরের জন্য পূরণ করুন।
ভাল জিনিস হল বেশিরভাগ ইঁদুর যারা এটি রান্না করা পছন্দ করে তারা কাঁচা ব্রকলির পাতা অস্বীকার করবে না।
ব্রকলি বিকল্প
একটি সবজি যথেষ্ট নয় এবং আপনাকে কিছু রঙিন শাকসবজি এবং ফল যোগ করতে হবে। উপরন্তু, আপনি ফিরে যেতে পারেন এমন বিকল্প থাকা সবসময়ই ভালো। নীচের তালিকায় আপনি ইঁদুরের জন্য নিরাপদ এক বা অন্য সবুজ সবজি খুঁজে পাবেন:
শাকসবজি :
- গাজর
- ফুলকপি
- চা
- শসা
- সবুজ মটরশুটি
- অন্যান্য
- লেটুস
- পালং শাক
ফল :
- আপেল (বীজ ছাড়া)
- ব্ল্যাকবেরি
- ব্লুবেরি
- চেরি
- ক্র্যানবেরি
- আঙ্গুর
- কিউই
- তরমুজ
- পেঁপে
- রাস্পবেরি
- স্ট্রবেরি
আপনি দেখতে পাচ্ছেন, আপনার ইঁদুর পছন্দ করবে এমন কিছু স্বাস্থ্যকর খাবার খুঁজে পাওয়া কঠিন নয়। বিভিন্ন ধরণের অফার করা খাদ্যকে সমৃদ্ধ করবে এবং আপনার ছোট বন্ধুদের জীবনে আরও মজা আনবে।
ছোট ক্রিটারদের তাদের প্রিয় খাবার খাওয়ানোও এমন কিছু যা বেশিরভাগ ইঁদুরের বাবা-মা সত্যিই উপভোগ করেন। এই তালিকার জিনিসগুলির সাথে, আপনাকে খারাপ বিবেক পেতে হবে না কারণ সবকিছুই স্বাস্থ্যকর এবং কম ক্যালোরি।
থিংস আপ মোড়ানো
ইঁদুরের ব্রকলি গাছ থাকতে পারে এবং এটি তাদের খাদ্যতালিকায় একটি স্বাস্থ্যকর সবুজ শাকসবজি আনার একটি দুর্দান্ত উপায়। রান্না না করা উদ্ভিদে সর্বাধিক ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে তবে আপনার ইঁদুর যদি এটিকে নরম পছন্দ করে তবে আপনি এটিকে আস্তে আস্তে বাষ্প করতে পারেন।
সবজিটির আরেকটি ভালো দিক হলো, ইঁদুররা এর প্রতিটি অংশ খেতে পারে। পাতা, ডালপালা, ডালপালা এবং সবকিছু যা আপনি নিজের প্লেটে রাখতে চান না ইঁদুরের খাঁচা . শুধু নিশ্চিত করুন যে এটি তাজা এবং পচা না।
