কীভাবে আপনার কুকুরকে পেশী অর্জন করবেন: সাফল্যের তিনটি ধাপ

পেশী ভর জন্য অনুসন্ধান শুধুমাত্র মানুষের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয় - অনেক মানুষ তাদের কুকুরছানা বাল্ক আপ সাহায্য করতে আগ্রহী।

যদিও আপনার কুকুরের সাথে এক টন পেশী যোগ করার সম্ভাবনা নেই, সেখানে আছে কৌশলগুলি আপনি তাকে আরও বেশি পরিমাণে বিকাশে সহায়তা করতে প্রয়োগ করতে পারেন এবং প্রক্রিয়ায় কিছু অতিরিক্ত বন্ধন সময় উপভোগ করুন।

আপনার কুকুর পেশী লাভের জন্য 3 টি পদক্ষেপ

পেশী নির্মাণ একটি সুন্দর সোজা এগিয়ে প্রক্রিয়া যা তিনটি স্বতন্ত্র পদক্ষেপ জড়িত। আপনার কাঙ্খিত ফলাফল পেতে আপনাকে প্রত্যেককে সম্বোধন করতে হবে।

1. আপনার কুকুরকে পুষ্টিকর খাবার খাওয়ান ।আপনার পেশী টিস্যু তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় কাঁচামাল আছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার কুকুরের উচ্চ-প্রোটিন খাদ্য প্রয়োজন। ন্যূনতমভাবে, আপনার কুকুরের প্রয়োজন প্রতিদিন প্রতি পাউন্ড শরীরের ওজনের 1 গ্রাম প্রোটিন । সুতরাং, আপনার 50 পাউন্ডের পিট ষাঁড়ের জন্য প্রতিদিন প্রায় 50 গ্রাম প্রোটিন প্রয়োজন। আমাদের চেক করুন ওজন বাড়ানোর জন্য আমাদের সেরা কুকুরের খাবারের তালিকা , যেহেতু এই সূত্রগুলো প্রোটিন দিয়ে ভরা।
2. আপনার কুকুরকে ব্যায়াম প্রদান করুন, বিশেষত কিছু প্রতিরোধের সাথে জড়িত ।ব্যায়াম পেশীগুলিকে চাপ দেয়, যার ফলে ফাইবারগুলিতে ছোট ছোট ফাটা এবং কান্না হয়। পরে, আপনার কুকুরের দেহ তাদের পুনর্নির্মাণ করবে, তাদের আরও বড় করে তোলে এই সময় - এটি ভবিষ্যতে এই ধরনের কান্না রোধ করার শরীরের উপায়।
3. আপনার কুকুর প্রচুর বিশ্রাম পায় তা নিশ্চিত করুন ।আপনার কুকুরের পেশীতে চাপ দেওয়ার পরে, তার সময় প্রয়োজন বিশ্রাম , এবং তার শরীরের পেশী মেরামত করার অনুমতি দেয়। সঠিক বিশ্রাম ছাড়া, আপনার কুকুর কোন অতিরিক্ত পেশী ভর যোগ করবে না।

ধীরে ধীরে কুকুরের পেশী নির্মাণ শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে এগিয়ে যান

বডি নির্মাতারা কেবল 400 পাউন্ড চাপ দিয়ে বেঞ্চ শুরু করেন না-তারা অনেক হালকা ওজন দিয়ে শুরু করে এবং ভারী ওজন পর্যন্ত তাদের কাজ করে। কৌশলটি হ'ল তারা প্রতিদিন বা সপ্তাহে ওজন কিছুটা বাড়ায়। এটি তাদের পেশীগুলিকে ক্রমাগত চ্যালেঞ্জ করতে এবং পেশী ভর তৈরি করতে দেয়।

এই একই প্রগতিশীল গেম প্ল্যান হল আপনার কুকুরকেও পেশী ভর পেতে সাহায্য করার সেরা উপায় ।

নবজাত কুকুরছানা ঠান্ডা এবং সবে চলন্ত

এটি কেবল কার্যকর কারণ নয়, কারণ এটি আপনার পেশী স্ট্রেন এবং অন্যান্য আঘাতগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে যা আপনার কুকুর খুব দ্রুত করার চেষ্টা করলে ঘটতে পারে । এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যখন তরুণ কুকুরগুলির সাথে কাজ করা হয়, যাদের দেহ এখনও পরিপক্ক হয় নি।

জাতের প্রাকৃতিক রূপ অতিক্রম করার চেষ্টা করবেন না

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি খুব সম্ভবত নয় যে আপনি আপনার কুকুরকে তার শরীরের জন্য খুব বড় পেশী দিয়ে একটি শারীরবৃত্তীয় পাগল বানিয়ে ফেলবেন (যদি না আপনি এক ধরণের উন্মাদ বিজ্ঞানী হন)। যাইহোক, এটা গুরুত্বপূর্ণ পেশী যোগ করার চেষ্টা করার সময় আপনার কুকুরের বংশের কথা মাথায় রাখুন ।

বেশিরভাগ মানুষ তাদের কুকুরের নিজস্ব পিট বুল, আমেরিকান স্টাফোর্ডশায়ার টেরিয়ার এবং অন্যান্য শারীরিকভাবে আরোপকারী জাতগুলিকে বড় করার চেষ্টা করছে, এবং এই কুকুরগুলি প্রায়ই অতিরিক্ত ভর ভালভাবে সহ্য করে ।

যাইহোক, আপনার গ্রেহাউন্ড, হুইপেট বা আফগানকে বড় করার চেষ্টা করা সম্ভবত একটি দুর্দান্ত ধারণা নয়। এই ধরণের প্রজাতি লম্বা এবং পাতলা হওয়ার জন্য তৈরি করা হয়েছে এবং তারা পারে ক্রমাগত অতিরিক্ত অতিরিক্ত ওজন বহন করতে বাধ্য হলে সমস্যাগুলি বিকাশ করুন ।

উষ্ণ করুন এবং আপনার পুচকে যথাযথভাবে ঠান্ডা করুন

ওজন কমানোর আগে বা দৌড়ে যাওয়ার আগে আপনার পেশী প্রসারিত করা যেমন গুরুত্বপূর্ণ, আপনার কুকুরের জন্য জোরালো ব্যায়াম করার আগে ধীরে ধীরে তার শরীর গরম করাও গুরুত্বপূর্ণ । এটি শুধুমাত্র ভাল চূড়ান্ত কর্মক্ষমতা অনুমতি দেবে না, এটি চাপযুক্ত পেশী এবং অন্যান্য আঘাতগুলি এড়াতে সহায়তা করবে ।

কিছু লোক তাদের কুকুরকে কমান্ডের উপর প্রসারিত করার প্রশিক্ষণ দেওয়ার চেষ্টা করে, কিন্তু এটি সর্বদা সম্ভব নয়। আপনি আপনার কুকুরকে তার পিছনের পায়ে দাঁড়ানোর জন্য উৎসাহিত করার চেষ্টা করতে পারেন এবং তার পায়ে আপনার বুকে রাখতে পারেন যাতে তাকে কিছুটা প্রসারিত করতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু এটি আপনার মৌলিক আনুগত্য প্রশিক্ষণের বিপরীত হতে পারে - অনেক মালিক সংগ্রাম করে তাদের কুকুরকে মানুষের উপর ঝাঁপিয়ে পড়া থেকে বিরত রাখুন এভাবে!

আর কিছু না হলে, ব্যায়াম করার আগে আপনার কুকুরছানাটিকে তার প্রধান পেশী গোষ্ঠীতে সামান্য ম্যাসেজ দেওয়ার কথা বিবেচনা করুন, কারণ এটি এলাকায় রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারে এবং আরও তরল চলাচলের অনুমতি দেয়।

এছাড়াও, এটা মনে রাখবেন অনুশীলন পদ্ধতির শেষে ধীরে ধীরে ঠান্ডা হওয়া বুদ্ধিমানের কাজ । এটি করার একটি ভাল উপায় হল অনুশীলনের পরে অবিলম্বে ধীর, নৈমিত্তিক হাঁটতে যান । এই ধরনের হাঁটা দীর্ঘ হতে হবে না, কিন্তু তারা আপনার কুকুরের শরীরকে ঠান্ডা হওয়ার সুযোগ দেয়, সে ভিতরে ফিরে যাওয়ার আগে এবং রান্নাঘরের মেঝেতে পড়ে যায় (আমার কুকুর একমাত্র সেই ব্যক্তি হতে পারে না যা শীতল রান্নাঘরের মেঝেতে শুয়ে থাকতে পছন্দ করে। ব্যায়াম)।

আপনার কুকুরের বাল্কিংয়ের জন্য ভাল ব্যায়াম

আপনার কুকুরকে ব্যায়াম করার উপায় তৈরি করা একটু চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। একটি বারবেল ধরার জন্য তাদের প্রয়োজনীয় থাম্বগুলির অভাব রয়েছে এবং স্পিন ক্লাসে অংশ নেওয়ার জন্য তাদের মনোযোগের স্প্যানের অভাব রয়েছে (পুরো বাইক চালানোর অসুবিধার কথা উল্লেখ না করে)। শেষ পর্যন্ত, কাজ এবং খেলার জন্য আপনাকে অবশ্যই আপনার কুকুরের স্বাভাবিক প্রবৃত্তিতে টোকা দিতে হবে ।

কয়েকটি সেরা অনুশীলন নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে। কিছু অন্যদের তুলনায় কিছু কুকুরের জন্য ভাল কাজ করবে, এবং আপনার কুকুরছানাটির সাথে তার জন্য সবচেয়ে উপযুক্তগুলি নির্ধারণ করার জন্য আপনাকে পরীক্ষা করতে হতে পারে।

ওজন ন্যস্ত কার্যক্রম

ওজনযুক্ত ন্যস্ত ঘুরে বেড়ানোর সময় আপনার কুকুরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর একটি দুর্দান্ত উপায়। এই ধরনের বেশিরভাগ ন্যস্ত আপনি ন্যস্তের ওজনের পরিমাণ সামঞ্জস্য করতে পারবেন, তাই আপনার কুকুরের শরীরের ওজনের মাত্র 5 থেকে 10 শতাংশ যোগ করে ধীরে ধীরে শুরু করুন।

সময়ের সাথে সাথে, আপনি আপনার পশুচিকিত্সকের নির্দেশনা অনুসারে ধীরে ধীরে ন্যস্তে ওজনের পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারেন।

ওজন টেনে আনা বা টানা

ওজন টানা একটি ক্রিয়াকলাপ যা আপনার কুকুরকে একটি ভারী ওজনের সাথে সংযুক্ত করা হয়। তারপরে কুকুরটিকে তার পিছনে ওজন টেনে নেওয়ার প্রচেষ্টায় এগিয়ে যাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়।

অনেক কুকুর এই ক্রিয়াকলাপটি পছন্দ করে এবং যতক্ষণ এটি যথাযথ সরঞ্জাম এবং প্রশিক্ষণের সাথে নিরাপদে পরিচালিত হয়, এটি একটি দুর্দান্ত অনুশীলন হিসাবে কাজ করতে পারে।

কুকুরের সাজসজ্জা কত

সাঁতার কাটা

সাঁতার একটি অসাধারণ ব্যায়াম যা সমস্ত প্রধান পেশী গোষ্ঠীর কাজ করে এবং অনেক কুকুর লেক বা পুলে ডুব দিতে পছন্দ করে। এটি জন্য একটি মহান ব্যায়াম বাত কুকুর !

সবসময় রাখতে ভুলবেন না নিরাপত্তা মনে রাখবেন, এবং আপনার কুকুরকে কখনই প্রবল স্রোতে বা এমন জায়গায় সাঁতার কাটতে দেবেন না যেখানে আপনি তাকে উদ্ধার করতে পারছেন না, যদি সে ঝামেলা বা টায়ারে পড়ে। আপনি একটিতে বিনিয়োগ করতে চাইতে পারেন কুকুরের লাইফ জ্যাকেট অতিরিক্ত নিরাপত্তার জন্য, পাশাপাশি বিবেচনা করুন পুল বা নৌকা রmp্যাম্প কুকুরদের সহজেই জল থেকে বের করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

বসন্ত মেরু কাজ

বসন্তের খুঁটি একটি গিঁটযুক্ত দড়ি যা একটি বসন্ত-লোড নোঙ্গরের সাথে সংযুক্ত থাকে। এটি শক্তিশালী প্রতিরোধ প্রদান করে কাজ করে, যখন আপনার কুকুর দড়িতে টান দেয়। বেশিরভাগ বসন্তের খুঁটি মাউন্ট করা হয় যাতে কুকুরটি দড়ি ধরতে পারে, তবে অন্যান্য দিকনির্দেশনা সম্ভব।

ট্রেডমিলের সময়

ধরুন আপনার একটি ইচ্ছুক কুকুরছানা আছে, যিনি মোটরচালিত যন্ত্র দ্বারা ভীত নন, আপনি আপনার কুকুরকে হাঁটার জন্য প্রশিক্ষণ দিতে পারেন ডগি ট্রেডমিল ।

ট্রেডমিলগুলি আপনার কুকুরকে কেবল ঘর ছাড়াই মাইল মাইল হাঁটতে দেয় না, কিন্তু যেহেতু আপনি প্রতিরোধের মাত্রা বা ঝুঁকির মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারেন, সেগুলি পেশিকে আরও কার্যকরভাবে বিকাশে সহায়তা করতে পারে। আপনার কুকুরের ট্রেডমিলের সময় তদারকি করতে ভুলবেন না এবং আপনার মনের অগ্রভাগে তার নিরাপত্তা রাখুন।

***

মনে রেখ আপনার কুকুরছানাটির স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের কথা মনে রাখবেন যখন আপনি তাকে বড় করে তুলবেন । ব্যায়াম পদ্ধতি শুরু করার আগে সর্বদা আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন এবং আপনার কুকুর সুস্থ থাকে তা নিশ্চিত করার জন্য তার সাথে নিয়মিত পরামর্শ করুন।

যদি কোন সময় আপনার কুকুর ক্লান্তির লক্ষণ দেখায় বা আঘাত পায়, তাহলে আপনাকে অবিলম্বে থামতে হবে এবং উপযুক্ত পদক্ষেপ নিন।

আপনি কি কখনও একটি কুকুর বাল্ক আপ করার চেষ্টা করেছেন? আপনি কি ধরনের কৌশল ব্যবহার করেছেন? তারা কি সফল হয়েছিল? নীচের মন্তব্যগুলিতে আমাদের এটি সম্পর্কে সব জানতে দিন।